작도닷넷 블로그
작도닷넷 블로그

일기

만성 장염에는 달리기가 좋은듯~

11/05/18 12:29(년/월/일 시:분)

요즘 한달 넘게 장염으로 고생했다.
뭘 먹어도 배가 살살 아프고, 쉽게 지치고 힘이 없다.

이걸 도대체 어떡해야 하나.
고민 끝에 달리기 시작했다.

다른 유산소 운동과 달리
달리면, 변이 잘 나온다.

아마도 달리면 아랫배가 출렁출렁 하니까
장 마사지가 되나 보다.

다음주 토요일 바다마라톤 10km 뛴다.
이번에는 1시간 안에 들어오는 것이 목표.

http://xacdo.net/tt/rserver.php?mode=tb&sl=2284

이름
비밀번호
홈페이지 (없어도 됩니다)

비밀글로 등록
작도닷넷은 당신을 사랑합니다.

[이전 목록]   [1] ... [274][275][276][277][278][279][280][281][282] ... [2298]   [다음 목록]

최근 글

이웃로그 관리자 옛날 작도닷넷 태터툴즈 ©현경우(xacdo) since 2001